[EHSP 010] Schluss mit den Selbstgesprächen: 3 Hacks für Stille im Kopf

[EHSP 010] Schluss mit den Selbstgesprächen: 3 Hacks für Stille im Kopf

Wir stehe in einem ständigen inneren Dialog. Wir hören unsere Gedanken. Und das können wir auch nicht abstellen.

Das ist ja auch wunderbar, wenn uns unsere innere Stimme lobt. Wenn wir sie bewusst wahrnehmen, zum Beispiel wenn sie uns beim Bogenschießen sagt, wann wir loslassen sollen.

Der innere Kritiker ist aber nicht besonders hilfreich, wenn er uns ständig kritisiert. Wenn er uns einredet, dass wir bestimmte Dinge nicht können, um uns vor einem eventuellen Scheitern zu bewahren.

Gerade wir hochsensible Menschen erleben unseren inneren Dialog oft sehr intensiv. Auch den inneren Kritiker. Und heute habe ich ein paar einfache Hacks für dich, wie du ihn für einen Moment zum schweigen bekommst.

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Messebesuch bei Hochsensibilität: ein Extremsport

Messebesuch bei Hochsensibilität: ein Extremsport

Messen sind für hochsensible Menschen eine RIESIGE Herausforderung. Vielleicht sogar eine der extremsten Herausforderungen.

Die Menge an Menschen, Gerüchen und Eindrücken auf kleinstem Raum, das fordert unser Nervensystem extrem heraus. Dabei wollen wir noch aufmerksam sein und gute Gespräche führen.

Manchmal muss man aber auch als hochsensibler Mensch auf eine Messe gehen oder möchte es sogar gerne, so wie ich am Wochenende auf die Paderbow Bogenmesse in Paderborn.

Heute habe ich 3 Tipps für dich zusammengestellt, was man als hochsensibler Menschen machen kann, um einen Messebesuch möglichst schön zu erleben.

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