was hochsensibilität nicht bedeutet

Was Hochsensibilität NICHT bedeutet

Neulich hat mich jemand gefragt, was ich so mache.

Als ich geantwortet habe: „Ich biete besonders hochsensiblen Menschen eine tief gehende, positive, körperliche und psychische Selbsterfahrung mit Pfeil und Bogen an, damit sie mit ihrer Veranlagung leichter umgehen können“ meinte derjenige darauf hin: „oh, da kenne ich auch jemanden. Der reagiert immer voll empfindlich, wenn man was sagt.

Oh je, dass ist genau das, was Hochsensibilität eben NICHT bedeutet!

„Hochsensibilität“ ist aber in der Tat eine sehr missverständliches Bezeichnung. Vor kurzem habe ich dazu einen tolle Grafik gefunden:

Mehr lesen

Veränderung

Wie wir zu dauerhafter Veränderung kommen

Es reicht!

Manchmal ist es einfach genug. Du hast es einfach satt.

Es ist Zeit für eine Veränderung.

Das kann die unterschiedlichsten Lebensbereiche betreffen. Veränderungen sind die Stufen der Entwicklung. Jede Veränderung braucht also zunächst eine Entscheidung, die Entscheidung für die Veränderung.

Wenn du aber auch schon mal versucht hast, dass ein oder andere in deinem Leben zu verändern, ist es dir vielleicht auch schon mal so gegangen: du reißt voll an und lässt dann schnell wieder nach. Warum ist das so? Warum fällt es schwer, ungünstige Gewohnheiten abzulegen und  sich hilfreiche Verhaltensweisen dauerhaft anzugewöhnen?

Heute möchte ich dir ein Model vorstellen, dass dir vielleicht genau dabei helfen kann:

Mehr lesen

bogenblog gratis ebook sind wir nicht alle ein bisschen hochsensibel

Gratis eBook „Sind wir nicht alle ein bisschen Hochsensibel“

bogenblog gratis ebook sind wir nicht alle ein bisschen hochsensibelDie letzten Tage und Wochen spreche ich mit immer mehr Menschen über mein Balanced Mind Konzept zum Bogenschiessen, da ich damit nun schon fast auf der Zielgeraden bin.

Diese Form des meditativen Bogenschiessens ermöglicht es besonders hochsensiblen Menschen, sich selbst zu erfahren und sich selbst wieder zu spüren. Diese Selbst­-Erfahrung gibt Selbst­-Bewusstsein und damit auch Selbst­-Vertrauen.

Wenn ich davon erzähle, bekomme ich aber oft die gleiche Frage gestellt: “sind wir nicht alle
ab und zu hochsensibel?

Und das zeigt mir wiederum, dass das Thema „Hochsensibilität“ noch viel zu wenig bekannt ist und daher missverstanden wird!

 

eBook hochsensibel für mehr Verständnis

Aus diesem Gedanken ist nun ein ganzes eBook entstanden. Trage einfach hier deine Email-Adresse ein, um es sofort kostenlos zu erhalten:
Du findest das eBook nun auf der Website meines Podcasts „einfach hochsensibel“!

 

Was du bekommst

In dem eBook erkläre ich komprimiert und leicht verständlich:

  • was der Unterschied zwischen Sensibilität und Hochsensibilität ist
  • den Zusammenhang zwischen Hochsensiblilität und Hochbegabung
  • das es Hochsensibilität auch im Tierreich gibt
  • den Unterschied zwischen Hochsensiblität und Hochsensivität
  • typische Merkmale hochsensibler Menschen
  • Tipps zum Umgang mit Hochsensiblität
  • Wie dich die Balanced Mind Methode zum Bogenschiessen unterstützen kann

 

Mehr lesen

Übungen für mehr Selbstmotivation

3 einfache Übungen für mehr Selbstmotivation

Motivation ist der Schlüssel.

Ohne Motivation, kommst du nicht ins handeln.

Selbst wenn wir unseren Körper bewegen, ist vorher ein Gedanke dazu da. Das kann man sogar messen, bzw. hat man in einem Experiment nachgewiesen. Die Verzögerung zwischen einer Aktivität in bestimmten Bereichen im Gehirn bis zu der tatsächlichen Bewegung des Körpers beträgt mehrere hundert Millisekunden.

Es gibt verschiedene Arten von Motivation. Die wichtigste ist die intrinsische Motivation, die aus uns selbst heraus kommt, ohne Anreiz von aussen. Sie kann man auch Selbstmotivation nennen.

Auch Leistungssportler brauchen Selbstmotivation, daher durfte ich jetzt auch einen Artikel für den Sportmentalblog von Johannes Poscharnig schreiben.

Darin habe ich dir 3 kurze Übungen für mehr Selbstmotivation zusammengestellt und die Hintergründe von Selbstmotivation erläutert.

Mehr lesen

Mentaltraining mit Pfeil und Bogen

Mentaltraining mit Pfeil und Bogen (Interview)

Vor kurzem durfte ich für die Zeitschrift „Diabetes Living„, einem Magazin für Menschen mit Diabetes, ein Interview zum Thema „Mentaltraining mit Pfeil und Bogen“ geben.

Das hat mir sehr viel Spaß gemacht, da es sehr gute Fragen waren. Zum Beispiel was man zum Bogenschiessen an Voraussetzungen mitbringen sollte oder was beim Bogenschießen auf psychischer und auf physischer Ebene passiert.

Der Artikel ist auch sehr schön geworden und ich bedanke mich bei der Redaktion, dass sie mir das PDF davon zur Verfügung gestellt haben, so dass du es hier nachlesen kannst:

Artikel „Mentaltraining mit Pfeil und Bogen“ in der Zeitschrift „diabetes living

Ich finde es super, dass Pfeil und Bogen immer mehr Menschen erreicht und das Potential zur Selbsterfahrung und Entspannung immer mehr erkannt wird.

Wenn dich das anspricht, trage dich unbedingt in meine Liste ein, denn in Kürze werde ich noch mehr dazu veröffentlichen:

[optin-cat id=“367″]